Yoga. Bewegung. Atmung.
Finde in meinen Yogakursen Raum für Ruhe, Kraft und neue Energie – mitten im Alltag.
Sanfte, abwechslungsreiche Yogapraxis in entspannter Atmosphäre.
Namaste!
Herzlich Willkommen
Moin – wie schön, dass du hier bist.
In meinen Yogastunden verbinde ich bewusste Bewegung, Atem und Achtsamkeit zu einer ganzheitlichen Praxis. Mein Angebot richtet sich an alle, die sich eine kleine Auszeit wünschen und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten – ganz ohne Leistungsdruck.
Aktuelles
Die Mama (Eltern) - Baby Yoga Kurs laufen bis auf eine Sommerpause weiter !
Ab Mai pausieren die Schwangeren, Vinyasa und Yin Yoga Kurse.
Ab 2027 bin ich mit neuen Kursen zurück !
Kursangebot (Auszug)
Yoga für jedes Level
Meine Kurse sind so aufgebaut, dass sowohl Einsteiger:innen als auch Geübte achtsam praktizieren können.
- Vinyasa Yoga – fließend, dynamisch und aktivierend
- Yin Yoga – ideal zum Entspannen, Dehnen und Loslassen
- Pränatal Yoga (Yoga x Zwei) – ruhig, kräftigend und ausgleichend
- Postnatal Yoga (Mama Baby Yoga) - fließend, kräftigend und aktivierend
Mama (Eltern) Baby Yoga
Du möchtest nach der Geburt sanft wieder mit Sport beginnen?
Du möchtest als Papa in der Elternzeit gemeinsam mit deinem Baby Sport machen?
Pränatal Yoga
Yoga x Zwei - Yoga in der Schwangerschaft
Von Frühschwangerschaft bis kurz vor der Geburt!
Du möchtest dich in deiner Schwangerschaft bewegen und gleichzeitig Entspannung finden?
Du möchtest Raum für eine bewusste Verbindung zu deinem Baby schaffen?
Vinyasa Yoga
Du möchtest den Alltag hinter dir lassen?
Du möchtest Yoga zum ersten Mal probieren oder deine Kenntnisse vertiefen?
Warum Yoga bei mir?
- Kleine Gruppen & persönliche Betreuung
- Ruhige, warme Atmosphäre
- Moderne Yogapraxis ohne Leistungsdruck
- Flexible 5er- & 10er-Karten
Du möchtest Yoga in deinen Alltag integrieren?
Dann schau dir mein aktuelles Kursangebot an oder melde dich gerne direkt bei mir.
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Yoga ist kein Ziel – sondern ein Weg zurück zu dir.
Kunden Feedback
Inga B.: "Danke für die vielen tollen Yoga-Stunden! Ich bin jede Woche zufriedener und entspannter gegangen als gekommen. Es tat einfach richtig gut. 🫶🏼"
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Besjana N.: "Der Kurs (Pränatal) hat mir bei meinen Rückenschmerzen geholfen und nach dem Kurs ging es mir viel besser. Sophie ist eine sehr gute Yogalehrerin, sie ist ruhig und strahlt viel positive Energie aus."
Kunden Feedback
Jenny: "Die Yin Yoga Stunden haben mir sehr gut getan. Die Atmosphäre war immer angenehm und die Anleitung bedarfsgerecht."
Kunden Feedback
Melanie H.: "Was mir besonders gut gefallen hat, die Bewegungsabläufe gerade für Anfänger werden gut erklärt. Und es wird darauf geachtet, dass die Übungen richtig und individuell angepasst ausgeführt werden."
Kunden Feedback
Melina K.: "Alle neuen Übungen wurden genau erklärt und angeleitet. Man wird bei Bedarf korrigiert und die Atmosphäre ist immer sehr angenehm."
Kunden Feedback
Natalie M.: "Besonders gut gefallen hat mir die entspannte Atmosphäre. Das lockere Miteinander und gute Anleitung. Jederzeit offen für Fragen. Hab mich sehr gut aufgehoben gefühlt."